ベルタ酵素で酵素ダイエットをした感想｜くまさん・48歳・女性・パート

1. 日常的に実践している健康法を教えてください。

ウォーキング

2. 実際に飲んだことがある酵素ドリンク・サプリメントの名前を教えてください。

ベルタ酵素

3. どうして酵素ドリンク（サプリメント）を飲もうと思いましたか？

ダイエットと美容のため

4. 酵素ドリンクを飲んでいた時期を教えてください。

体重が増えて体型が気になりだした頃から

5. 酵素ダイエットをした場合、飲んでいる間に一緒に行っていたダイエット方法を教えてください。

なし

6. 酵素ドリンク・サプリメントと一緒に飲んでいたサプリメントがあれば教えてください。

なし

7. 酵素ダイエットをした場合、実践前と実践後の体重の変化を教えてください。

68キロから61キロ

8. 今後取り組んでみたい、あるいは今注目しているダイエット法や健康法があれば教えてください。

なし

9. 飲んだ酵素ドリンクの感想と効果を教えてください。

普段から過食気味なのがたたって体重が増加しました。毎朝歩いてはいましたが効果はなく、体型も変わってしまいました。
本当に痩せるためには腸内環境を良くして、身体の代謝を上げる必要があると考え酵素ドリンクを飲み始めました。

ベルタ酵素にしたのは酵素以外にヒアルロン酸などの美容成分が入っているのが決め手になりました。
便秘がちだったので肌荒れが酷く少しでも改善したかったためです。

始めは食後に酵素ドリンクを飲んでいましたが効果が実感できなかったので食前にしました。
朝と夜の1日2回飲み食べ過ぎないように気をつけました。食前に飲むとその分お腹が膨れるので自然と食べる量も減ります。
糖分もあるので朝は酵素ドリンクだけでもいい位です。

体重が減り始めたのは2ヶ月位飲んでからでした。1ヶ月に1キロ位のペースでしたが食事制限はしていなかったのでストレスはなかったです。
無理なダイエットをして身体を壊すとよくないので、ゆっくり着実に痩せることを目指した方が良いです。

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